팡샵 썸네일형 리스트형 고혈압에 좋은 식이요법 고혈압에 좋은 식이요법 고혈압은 임상에 흔히 보는 질병 중의 하나이다. 대부분의 환자는 어지럼증, 두통, 이명(耳鳴), 불면증 등을 호소하는데, 치료로는 장기적인 강압약을 사용하게 되며 많은 부작용이 나타나게 된다. 양약과 함께 한약을 적절히 사용하면 부작용을상당히 줄일 수 있고, 아울러 약선을 응용한다면 더 좋은 효과를 기대할 수 있다. 혈압 강하에 도움을 주고 효과를 지속시켜주는 약죽(藥粥) 세 가지를 소개하고자 한다. 1. 당근죽 조성 : 당근 15g 멥쌀 100g 만들기 : 신선한 당근 15g을 갈아 쌀과 함께 넣고 죽을 끓인다. 먹는 법 : 오전과 오후 2회 따뜻하게 해서 먹는다. 註 : 당근은 관상동맥의 혈류량을 개선시키고 혈중 콜레스테롤을 강하시키며 부신피질 호르몬의 합성을 촉진시켜 강압과 .. 더보기 데이터 과학자의 테이터로 책 쓰기 ②: 데이터는 당신을 최선의 결과로 이끈다 ※ 「데이터 과학자의 데이터로 책 쓰기: 데이터는 기획력과 감수성이다」에서 이어지는 글입니다.숨이 막힌다고요? 예, 세상의 모든 노력은 치열함을 요구합니다. 저는 그 숨 막히는 노동의 세월을 ‘글감옥’이라고 표현했고, 그 노동을 하고 있을 때 가장 행복을 느끼는 것이었습니다. 그렇게 할 수 있으니 ‘작가’라는 직업으로 평생을 살아온 것 아니겠습니까. — 조정래의 ‘황홀한 글 감옥’에서지난 글에서는 『헬로 데이터 과학』의 집필 동기와 컨텐츠 기획 과정을 살펴보았다. 필자가 책을 쓰기로 결심한 이유, 블로그와 책을 쓰는 과정의 차이점, 책을 계획하는 과정에서 어떻게 독자의 목소리를 수렴할 수 있는지를 보고, 마지막으로 원고 작성 과정에서의 메모의 중요성과 저자를 위한 정보 및 지식 관리의 방법을 알아보았다... 더보기 간 해독에 좋은 음식 5가지 술 먹은 다음 날 나를 괴롭히는 숙취! 숙취의 원인은 알코올에 들어있는 아세트알데히드란 물질이 쌓여서 유발됩니다. 그래서 숙취해소를 위해서는 아세트알데히드를 빨리 분해하는 것이 중요합니다. 실제로 아세트알데히드 배출에 좋은 음식이 있지만 숙취 때문에 음식을 섭취하기 힘든 사람이 종종 있기에 이런 경우 음주 전에 숙취를 막을 수 있는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 음주 전 복용해 간 해독에 좋은 음식 5가지를 소개해드릴게요! 1. 아스파라거스 아스파라거스가 생소한 분 들이 있는데 서양음식에서 많이 사용하는 식재료였지만 요즘에는 우리 식탁에서도 자주 등장하는 채소입니다. 아스파라거스는 아미노산이 풍부해 알코올의 분해를 돕고 간세포를 보호하는 효능이 있습니다. 또 아스파라거스에 함유된 아스파라긴은 피로회복.. 더보기 배틀그라운드 저격총 카구팔 k98 젤리탄 수동식 배그 오늘은 서바이벌건,BB탄총 배틀그라운드 저격총 카구팔 k98 젤리탄 수동식 배그 세일가격 이런상품어때요 지금 상품가격 에서 할인된 금액 원 깜짝세일 이용가능합니다. 캐시적립 혜택 최대0원 적립 가능합니다. 상세 말씀드릴께요 COUPANG coupa.ng 배틀그라운드 저격총 카구팔 k98 젤리탄 수동식 배그 상품구매 COUPANG coupa.ng 배틀그라운드 저격총 카구팔 k98 젤리탄 수동식 배그 상품구매 The post 배틀그라운드 저격총 카구팔 k98 젤리탄 수동식 배그 appeared first on koreameta. 더보기 여드름에 좋은음식 여드름관리방법 여드름에 좋은음식 7가지여드름이 나는 부위에 따라 원인이 다르다는건 알고 계신가요? 이마와 턱에 나는 여드름은 보통 월경불순이나 호르몬 분비의 균형이 무너졌을때 잘 생기며, 양 볼에 나는 여드름은 간 기능이 약해졌을때, 코 주위에 여드름이 많이 나는 것은 기름지고 단 음식을 많이 먹어서이고, 입 주위에 여드름이 나는것은 비위장 소화기 기능이 약하기 때문이랍니다. * 여드름에 좋은 음식들여드름에 좋은음식 1. 상추변비가 있으면서 여드름이 심할때 상추를 많이 먹으면 좋은데 이는 상추는 피를 맑게 해주는 정혈작용과 해독작용이 뛰어나 여드름 치료에 도움이 됩니다. 2. 사물탕사물탕이란 당귀, 천궁, 백작약, 숙지황 네 가지 약재를 합한 것으로 피부 진균을 억제하는 작용을 하기 때문에 여드름 치료에 효능이 있습.. 더보기 영어 말하기를 좀 더 수월하게 해주는 문장 50개 1. I think... 나는 ... 같은데 I think you're right. 난 네 말이 맞는 것 같아.I think we're lost. 난 우리가 길을 잃어버린것 같아.I think this is it. 난 이것이 그것 같은데.I think this is yours. 난 이것이 네 것 같은데.I think this is enough. 난 이거면 충분한 것 같아.I think that is better. 난 저것이 더 나은 것 같아.I think it's two hours long. 난 2시간 정도 되는 것 같은데. 2. I mean... 내 말은... I mean I love you. 내 말은 당신을 사랑한다는거야.I mean I hate you. 내 말은 네가 싫다.. 더보기 이전 1 2 3 다음
